Kitchari · Depuración
14 días para resetear tu digestión y tu sistema nervioso
Kitchari, plato estrella de la cocina ayurvédica.
¿En qué consiste?
Es un proceso práctico y acompañado donde aprendés a:
— comer simple
— reducir inflamación y ansiedad
— estabilizar tu energía
— recuperar claridad mental ✧
Combina una semana previa de preparación para que llegues con todo listo y 7 días de práctica sostenida en comunidad.
No es una dieta. Es una experiencia de orden interno.
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¿Qué incluye?
○ Acceso a la membresía
○ 1 semana previa de preparación guiada
○ Recetas y tutoriales en video
○ Fundamentos de Ayurveda para comprender el proceso
○ Prácticas de respiración y meditación
○ Ejercicios para ordenar tu vínculo con la comida
○ Acompañamiento grupal por WhatsApp durante todo el proceso
○ Encuentro final de integración
Después de 14 días notarás
✧ Menos inflamación
✧ Energía más estable durante el día
✧ Menos ansiedad
✧ Digestiones más livianas
✧ Mayor claridad mental
✧ Más calma interna
✧ Sensación de orden y equilibrio
En comunidad
es más facil :)
Importante
Este programa propone una simplificación de la alimentación y la incorporación de prácticas respiratorias y de rutina diaria. No incluye suplementos ni el uso de hierbas medicinales. Si estás embarazada, amamantando, tenés alguna condición médica o dudas sobre si este proceso es adecuado para vos, consultá previamente con tu médico de confianza. Este espacio no reemplaza el asesoramiento médico ni nutricional.
